Лайфхаки в период карантина

   

Вместо путешествий - моя интерактивная карта мира

   В Украине как и во многих странах мира  сейчас карантин, многие вынуждены сидеть дома и я думаю это лучший период заняться собою и не только.

     Во главу угла ставим заботу о здоровье - укрепляем иммунитет и в этой связи лайфхак  №1:

Мед и куркума

• "золотая паста" с медом и куркумой ( для тех у кого нет аллергии на эти продукты) - 100 гр хорошего меда смешать с 1 ст. ложкой куркумы. Смешивается все легко и через день получается настоящее "золото". Я туда добавила еще 1 ч. ложку молотого имбиря, точно хуже не будет. Это средство я употребляю раза 4-5 в день по пол чайной ложки ( стоит на кухне перед глазами, так что забыть трудно). Когда иду на работу - беру с собою и употребляю там;

  

  "Золотая паста"

• это для моих читателей в Турции и не только - готовлю вкусняху из кунжутной пасты и пекмеза, смешиваю на глаз - вкусно, полезно, укрепляет не только иммунитет, но и ногти, волосыи улучшает цвет и структуру кожи. Стоит в пиалке на кухне, так что тоже частенько прикладываюсь!;

  

  Кунжутное масло и пекмез

• сухофрукты и орехи, различные цитрусовые и не только. Покупаю много, ем по мере желания;

  

  Фундук, инжир, курага, чернослив

  
  
  
  
  
  
• пью сейчас омега 3, хуже точно не будет.
  

   Лайфхак №2 - убираем инфекцию из горла.

• Поскольку где то читала, что несколько дней вирусы и коронавирус не исключение, задерживаются в горле, то после того как почистила зубы во время полоскания рта и зубов полощу и горло;
• проверяю на себе и еще один метод - полощу горло несколько раз в день отваром из гвоздики ( на 0,5 л воды добавить 32 шт гвоздики, прокипятить 0,5 мин,  настоять  12 часов, я делаю это на ночь). Не знаю как вирусы, но дыхание свежее и точно хуже не будет;
• пью очень много раз на день теплую, ну скорее горячую воду, это кроме той, что каждое утро выпиваю натощак по 640 гр. 

   Лайфхак № 3 - антисептик из того, что есть дома.

• я сделала свой первый антисептик из самогона, нескольких капель лимонного масла и немного глицерина. Бутылочка была из под перекиси водорода с распылителем;
• прошерстив свои сусеки нашла 4 бутылочки капель Зеленина, которые уже давно хотела выбросить, а тут пригодились, воняют, но эффект то тот же! Добавила так же перекиси, масла, глицерина, бутылочку из под средства для волос - протираю все в доме, к квартире, ручки входной двери так же - никакой вирус не подойдет!  

               Лайфхак № 4 - маски.

• маски пошила сама для себя и подруги из ваты, бинта и марлевых салфеток по всем правилам советских ГОСТов - слой бинта, несколько марлевых салфеток, слой ваты толщиной 1 см, опять салфетки и бинт, все это сшила, но проблемка была - не было резинок у меня. Проблему решили, резинку принесла коллега. 

   

Лучшее лекарство - самогон и сало

      Еда у меня обычная - наварила кастрюлю борща, ем много зелени в салатах, добавляя туда перебитое в ступке семя льна,  сало, принимаю рюмочку самогона за ужином.

      Пользуйтесь моими лайфхаками и будьте здоровы!

      Если статья показалась вам интересной или полезной пишите, комментируйте, делитесь в соцсетях.